Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 novembro 2015
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97 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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2091 kcal
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Líp: 58,90g | Prot: 102,00g | Carbs : 309,00g.
Pequeno Almoço: Bananas , Fuji Apples, Bananas , Rogers Porridge Oats, Iogo Yogourt. Almoço: Fuji Apples, Bananas , Healthy Choice Gourmet Steamers Grilled Chicken Marinara. Jantar: 365 Balsamic Vinegar of Modena, Salmon, Baked Sweetpotato (Peel Not Eaten), Extra Virgin Olive Oil, Lettuce Salad with Cheese, Tomato and/or Carrots. Snacks/Outros: Del's Pastry Chip Cookies, President's Choice Greek Yogurt 2%, Bananas , Presidents Choice Extra Dark, Gala Apples. mais...
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5237 kcal
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Exercício:
Pilates - 1 hora, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho de Escritório - 3 horas, Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 2 horas e 35 minutos, Descansar - 8 horas e 6 minutos, Dormir - 6 horas e 19 minutos. mais...
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A Ganhar 9,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de leissp
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