Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2015
|
71,9 kg
Perdidos até agora: 29,2 kg .
Ainda faltam: 2,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1594 kcal
|
Líp: 65,58g | Prot: 62,70g | Carbs : 189,19g.
Pequeno Almoço: Lighter Than Light Mayo, Red Tomatoes, Lettuce, Unsmoked Back Bacon Rashers, Plain Mini Tortilla Wraps, Peach. Almoço: Salted Caramel Cupcake, Spicy Butternut Squash Soup, Dinner Rolls. Jantar: Beef Burgers, Lighter Than Light Mayo, Carrots, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, New Potatoes with Butter & Herbs. Snacks/Outros: Mini Cheese & Onion Rolls, Skimmed Milk, Stonebaked Pepperoni Pizza, Apples. mais...
|
|
2633 kcal
|
Exercício:
reading - 30 minutos, exercise bike
- 15 minutos, Estar Sentado - 3 horas, Trabalho Doméstico - 10 minutos, tv - 4 horas, Dormir - 8 horas e 30 minutos, Descansar - 5 horas e 25 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 10 minutos, Ir às Compras - 1 hora. mais...
|
A Perder 1,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de annmarie1987
|