Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2015
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72,5 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 12,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1823 kcal
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Líp: 92,78g | Prot: 104,00g | Carbs : 155,78g.
Pequeno Almoço: Elma, Susamlı Simit, Keçi Peyniri (Sert), Kepekli Ekmek. Almoço: Turp, Peynirli, Domatesli ve/veya Havuçlu Marul Salatası, Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Jantar: Kepekli Ekmek, Tam Yağlı Sade Yoğurt, Mantarlı Tavuk Sote. Snacks/Outros: Mandalina, Ceviz. mais...
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2210 kcal
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Exercício:
Caminhada - 1 hora e 10 minutos, Descansar - 14 horas e 50 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de Oznurcelik
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