Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2015
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94,3 kg
Perdidos até agora: 34,5 kg .
Ainda faltam: 3,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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3556 kcal
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Líp: 116,66g | Prot: 176,58g | Carbs : 464,33g.
Pequeno Almoço: Hodgson Mill Whole Wheat Buttermilk Pancake Mix, Good Karma Unsweetened Flax Milk, pinnacle foods group Log Cabin Original Syrup no hfcs, Morningstar Farms Hot & Spicy Sausage Patties. Jantar: Kraft Macaroni & Cheese as Packaged, Pillsbury Grands! Buttermilk Biscuits, Heinz Tomato Ketchup, Campbell's Cream of Mushroom Soup, Tofurky Giblet Gravy, Tofurky Roast, White Potatoes (Flesh and Skin), Extra Virgin Olive Oil. Snacks/Outros: Turkey Hill Chocolate Peanut Butter Cup Premium Ice Cream, Kraft Cool Whip, Pumpkin Pie, Quest Bar Pumpkin Pie. mais...
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3165 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Moderado) - 21/kph - 1 hora e 15 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de dennissymons
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