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Pirei...ontem havia pesado logo após o almoço e já constava 1kg a menos, hoje resolvi pesar novamente para ter certeza...me surpreendi...quando se faz certo os resultados vem...mega animada!!! Dieta low carb/paleo.
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62,2 kg
Perdidos até agora: 2,8 kg .
Ainda faltam: 4,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1136 kcal
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Líp: 80,72g | Prot: 63,87g | Carbs : 42,45g.
Pequeno Almoço: Queijo Provolone, Requeijão, Sadia Mussarela, Crepioca. Almoço: Café com Açúcar, Tomates, Alface, Couve Refogada, Carne de Vaca da Costela (Parte Menor e Final, Cortado até 0,3 cm de Gordura). Jantar: Alface, Walmart Queijo Mussarela, Carne de Vaca Moída (80% Magra / 20% de Gordura), Berinjela Cozida. mais...
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A Perder 5,6 kg por Semana
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