Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2011
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107,0 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 20,9 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1920 kcal
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Líp: 43,35g | Prot: 54,34g | Carbs : 319,05g.
Pequeno Almoço: White Grapefruit Juice (Unsweetened, Canned), Non-Dairy Creamer, Honey, Instant Oatmeal - Plain, Coffee (Brewed From Grounds). Almoço: key lime yogurt, white rice, Diet Mountain Dew, mongolian beef. Jantar: ranch dressing, Sour Dough Bread, Green Leaf Lettuce, Spaghetti with Meat Sauce. Snacks/Outros: peach frozen yogurt, snyder's old tyme pretzels, triscuit, green grapes. mais...
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3333 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas e 15 minutos, Trabalho de Escritório - 10 horas, Descansar - 4 horas e 45 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 1,6 kg por Semana
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Histórico de Peso de DairyKing
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