Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2011
|
77,5 kg
Perdidos até agora: 15,5 kg .
Ainda faltam: 2,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1848 kcal
|
Líp: 82,36g | Prot: 71,34g | Carbs : 200,00g.
Pequeno Almoço: Coffee (Brewed From Grounds), Banana. Almoço: Bulgar Wheat & Aquino Wholesome Pot. Jantar: Beef Curry. Snacks/Outros: Instant Break Hot Chocolate, Jaffa Cake, Frankfurter, Wiener or Hot Dog, White Bread Rolls, Finest Stem Ginger Cookies, Shortcake (Biscuit Type), Instant Coffee Milk no Sugar. mais...
|
|
2205 kcal
|
Exercício:
Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas, Conduzir - 30 minutos. mais...
|
A Ganhar 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de harrissw1
|