Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 26 novembro 2015
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91,9 kg
Perdidos até agora: 2,0 kg .
Ainda faltam: 17,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2702 kcal
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Líp: 135,12g | Prot: 107,96g | Carbs : 198,62g.
Pequeno Almoço: Coffee. Almoço: Poultry Gravy, Mashed Potato, Bread Stuffing, Turkey Breast Meat. Jantar: Pumpkin Pie, Lamb Ribs (Lean Only Eaten), Mashed Potato, Turkey Breast Meat. Snacks/Outros: Mixed Nuts, Red Table Wine, Bananas, Coffee (Brewed From Grounds). mais...
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2856 kcal
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Exercício:
Trabalho de Escritório - 8 horas, Assistir TV - 1 hora, Caminhar (Lento) - 3/kph - 30 minutos, Conduzir - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 5 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de godiva13652
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