Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 27 novembro 2015
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121,1 kg
Perdidos até agora: 31,9 kg .
Ainda faltam: 16,1 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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763 kcal
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Líp: 23,84g | Prot: 54,54g | Carbs : 80,78g.
Pequeno Almoço: Uno Sofra Tam Buğday Ekmeği 1 Dilim, Kızarmış Yumurta. Almoço: Ülker İçim Ayran, Kepekli Ekmek. Jantar: Izgara Köfte, Kepekli Ekmek, Keskinoğlu Tavuk Göğüs ( Haşlama ). Snacks/Outros: Ülker İçim Ayran, Kepekli Ekmek, Çay (Demlenmiş). mais...
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4537 kcal
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Exercício:
em Pé - 5 horas, Estar Sentado - 11 horas, Caminhar (Rápido) - 6,5/kph - 45 minutos, Dormir - 7 horas e 15 minutos. mais...
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A Perder 10,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de EdwardSword
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