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Espero que seja tudo músculo! kkkk
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55,2 kg
Perdidos até agora: 7,8 kg .
Ainda faltam: 3,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1013 kcal
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Líp: 68,37g | Prot: 42,72g | Carbs : 59,12g.
Pequeno Almoço: Verde Campo Creme de Leite Pasteurizado, Nestlé Chocolate em Pó Dois Frades, Do Bem Detox Faixa Branca. Almoço: Carambola, Cogumelos, Brócolis, Maminha. Jantar: Queensberry Geléia de Frutas Vermelhas 100% Fruit, Verde Campo Creme de Leite Pasteurizado. Snacks/Outros: Castanhas de Caju, Arcor Bala 7 Belo Framboesa. mais...
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1584 kcal
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Exercício:
Subir Escadas - 5 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 15 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Pilates - 1 hora. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de vipcook
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