Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2015
|
93,7 kg
Perdidos até agora: 26,3 kg .
Ainda faltam: 9,2 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1435 kcal
|
Líp: 24,51g | Prot: 133,96g | Carbs : 162,15g.
Pequeno Almoço: Té Verde, Mercadona Pan Integral, Campofrío Pechuga de Pavo Braseado, Hacendado Tomate Rallado, Hacendado Claras de Huevo, Brüggen Copos de Avena, Pascual Leche Semidesnatada, Aceite de Oliva. Almoço: Hacendado Arroz Integral, Lubina. Snacks/Outros: Café Cortado, Edulcorantes (Sacarina), Té Verde, Evolution Isolate 100% Whey Protein. mais...
|
A Ganhar 3,5 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Hatowa
|