Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2015
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55,0 kg
Perdidos até agora: 26,7 kg .
Ainda faltam: 5,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1560 kcal
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Líp: 47,86g | Prot: 61,90g | Carbs : 229,28g.
Pequeno Almoço: Hills Bros. French Vanilla Cappuccino, Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Tea (Brewed). Almoço: Sugar in the Raw Brown Sugar (Packet), Starbucks Cappuccino (Tall), Vita Coco 100% Pure Coconut Water (11.1 oz), Indian Flatbread Naan, Kitchens Of India Pindi Chana Chick Peas Curry. Jantar: Sugar Cookies (Includes Vanilla), Ocean Spray Jellied Cranberry Sauce, Del Monte Sweet Corn Cream Style, Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Chamomile Tea (Brewed). mais...
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1680 kcal
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Exercício:
Yoga - 30 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 3,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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