Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 23 setembro 2011
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75,7 kg
Perdidos até agora: 19,4 kg .
Ainda faltam: 14,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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595 kcal
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Líp: 6,34g | Prot: 30,23g | Carbs : 60,00g.
Pequeno Almoço: skinny latte tall, Fat Free Half and Half, Coffee. Almoço: broccoli cuts green giant, hebrew national 97% fat free. Jantar: white wine. Snacks/Outros: challa bread, almond thins. mais...
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2422 kcal
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Exercício:
Exercícios de Manutenção (Health Club ou Ginásio) - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 45 minutos, Dormir - 8 horas, elliptical - 45 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de sbrunn
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