Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 28 novembro 2015
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70,1 kg
Perdidos até agora: 9,9 kg .
Ainda faltam: 1,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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939 kcal
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Líp: 26,56g | Prot: 25,80g | Carbs : 150,48g.
Pequeno Almoço: Jasmine Gergelim Branco Natural, Jasmine Linhaça Dourada em Grãos, Jasmine Chia em Grãos, Cafezinho, Jasmine Calda de Agave, Quaker Aveia em Flocos Finos. Almoço: Berinjela Cozida, Espinafre Cozido (de Espinafre Fresco), Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Mãe Terra Quinua em Flocos, Tio João Arroz Integral Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido. Snacks/Outros: Champignon, La Pastina Bruschetta Azeitonas Verdes, Akio Tapioca (Goma de Mandioca Hidratada), Estrela do Oriente Castanha do Pará, Jasmine Calda de Agave, Cafezinho, Estrela do Oriente Ameixa Seca sem Caroço. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de Veg_Fer
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