Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2015
|
68 kg
Perdidos até agora: 8,4 kg .
Ainda faltam: 18 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1188 kcal
|
Líp: 52,15g | Prot: 44,72g | Carbs : 132,52g.
Pequeno Almoço: Коврижка, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречневые, Анком Ветчина К Чаю, Кофе, Торговый Дом Сметанин Молоко 2,5%. Almoço: Коврижка, Fresh Сыр Сулугуни, Зеленый Чай, Капитан Хлебцов Хлебцы Хрустящие Гречнево-Ржаные, Анком Ветчина К Чаю. Jantar: Зеленый Чай, Рот Фронт Мармелад Чудо Ягода, Каждый День Свинина Варено-Копченая, Жареное Яйцо, Редис. Snacks/Outros: Золотой Стандарт Натуральный Пломбир, Сады Придонья Яблочный Сок. mais...
|
|
1721 kcal
|
Exercício:
Limpeza - 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas. mais...
|
A Perder 5,6 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de -DARKLY-
|