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29.11.15
Ich wünsche euch allen einen schönen und besinnlichen ersten Advent. Genießt den heutigen Tag! 😃 🎉🎄
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61,5 kg
Perdidos até agora: 11,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2150 kcal
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Líp: 65,98g | Prot: 73,24g | Carbs : 316,31g.
Pequeno Almoço: Weich Gekochtes Ei, Lidl Choco Nussa, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Kaffee mit Milch, Kaufland Maasdamer Light, Sinnack Mehrkornbrötchen. Almoço: Kaufland Gouda Light, Tomatensoße, Nudeln (Gekocht). Jantar: Plätzchen, Chêne D'argent Weichkäse mit Joghurt, Kaufland Maasdamer Light, Nordgut Schmelzkäsezubereitung Leicht, Delba Pumpernickel. Snacks/Outros: Kaffee mit Milch, Obstsalat. mais...
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1506 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 minuto, Descansar - 16 horas e 46 minutos, Dormir - 7 horas e 13 minutos. mais...
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peso estável
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 Comentários
Danke, genauso soll es Dir auch ergehen!
29 nov 15 por membro: marcothebrain
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Vielen Dank! Wünsche das auch für Dich!:)
29 nov 15 por membro: Hantel76
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Danke, die erste Kerze brennt! 💫 wünsche ich Dir auch einen wunderschönen ersten Adventssonntag! Fehlt nur noch der ☃
29 nov 15 por membro: babs-muc
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Danke ebenso. Werd gleich mal die erste Kerze anmachen 🔥 ...jaaa Regen und Sturm bääää
29 nov 15 por membro: Metalmaus123
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Danke, das gleiche wünsch ich dir auch 🎄🎍
29 nov 15 por membro: Vonnischatz
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Hoffe es wird eine schöne,besinnliche und nicht so stressige und nicht so schnuckerreiche Zeit.🐋
29 nov 15 por membro: Portal Wal🐳
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