Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2015
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55,2 kg
Perdidos até agora: 26,4 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1178 kcal
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Líp: 36,68g | Prot: 54,10g | Carbs : 169,78g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Celestial Seasonings Green Tea, Bananas, Chobani Lowfat Mango Greek Yogurt. Jantar: Voortman Vanilla Wafers, Think thinkOrganic Bars - Chocolate Coconut, Plantain Chips, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Chamomile Tea (Brewed), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber. mais...
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1891 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 1,9 kg por Semana
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 Comentários
Have a great day! This was just a little TG stuffing" 😊
29 nov 15 por membro: LISfifty
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That's what I'm hoping too!
29 nov 15 por membro: AllieLittles
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Histórico de Peso de AllieLittles
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