Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2015
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94,3 kg
Perdidos até agora: 32,2 kg .
Ainda faltam: 26,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2081 kcal
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Líp: 172,67g | Prot: 73,17g | Carbs : 67,95g.
Pequeno Almoço: Coffee, Market Pantry Half & Half, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry, Equate Complete Multivitamin, Member's Mark Omega 3 Fish Oil (1000 mg). Almoço: Hormel Original Pepperoni Slices, Sargento Mozzarella Shredded Cheese, Fat Bomb, Coffee, Market Pantry Half & Half, Yoplait Source 0% Yogurt - Strawberry. Jantar: Roasted Potato (Fat Not Added in Cooking), Horseradish, Butter (Salted), Cooked Broccoli (Fat Not Added in Cooking), Trader Joe's Boneless Beef Rib Eye Steak. Snacks/Outros: Fat Bomb, Cracker Barrel 2% Extra Sharp Cheddar Cheese, Jell-O Sugar Free Strawberry Gelatin, Celestial Seasonings Mandarin Orange Spice Herbal Tea. mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Trabalho - 3 horas e 15 minutos, Assistir TV - 6 horas, Lavar Loiça - 30 minutos, Descansar - 6 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 6,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de unamoyer
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