Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 29 novembro 2015
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101,8 kg
Perdidos até agora: 4,8 kg .
Ainda faltam: 27,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1583 kcal
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Líp: 66,46g | Prot: 87,35g | Carbs : 173,81g.
Pequeno Almoço: Pumpkin Pie (Commercial), Cheesecake, Cheesecake. Almoço: Turkey Breast Meat. Jantar: Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Roast Beef (Lean and Fat Eaten), Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Land O'Lakes Sliced White American Cheese, Nature's Own 100% Whole Grain Sugar Free Bread, Roast Beef (Lean and Fat Eaten). Snacks/Outros: Kopiko Mini Coffee Candy, Dannon Light & Fit Greek - Strawberry. mais...
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3885 kcal
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Exercício:
Caminhar (Lento) - 3/kph - 20 minutos, Estar Sentado - 2 horas, Assistir TV - 12 horas, Descansar - 1 hora e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de tamparick33614
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