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oh no :(
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73,8 kg
Perdidos até agora: 27,3 kg .
Ainda faltam: 4,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1496 kcal
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Líp: 40,14g | Prot: 62,15g | Carbs : 220,09g.
Pequeno Almoço: Plain Mini Tortilla Wraps, Lighter Than Light Mayo, Lettuce, Tomatoes, Unsmoked Back Bacon Rashers. Almoço: Red Seedless Grapes, Feta & Slow Roast Tomato Pasta. Jantar: Carrots, Apples, Sweet Potato Mash, Pollock Steaks, Tomatoes, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Beetroot, Broccoli. Snacks/Outros: Crunchie (Treat Size), Light Cheese Triangle, Crusty Sliced White Bread, Mini Ginger Nut Biscuits, Chocolates, Skimmed Milk. mais...
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2574 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 35 minutos, tv - 4 horas, Trabalho Doméstico - 20 minutos, Trabalho de Escritório - 1 hora, Dormir - 7 horas e 40 minutos, Descansar - 5 horas e 4 minutos, sewing - 2 horas e 21 minutos. mais...
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A Ganhar 3,3 kg por Semana
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 Comentários
Yikes! (never mind, onward and downward!)
30 nov 15 por membro: Tatmummy
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Thanks. I'm back on today. 4lb gain in 2 days is way too much. Booze and 2 take aways is never a good idea. Hoping a lot of it will be water weight and soon be back down to 11.4 x
30 nov 15 por membro: annmarie1987
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Histórico de Peso de annmarie1987
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