|
68kilo
|
90 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 15 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
909 kcal
|
Líp: 32,01g | Prot: 67,34g | Carbs : 89,32g.
Pequeno Almoço: Asya Armutu, Mandalina. Almoço: Patates Püresi, Ciğer, Tavuk Nuggets. Jantar: Tavuk Eti (Pişmiş, Kavrulmuş, Kavurma), Patates Püresi. mais...
|
|
3216 kcal
|
Exercício:
Caminhada - 1 hora e 6 minutos, Cantar - 20 minutos, Aspiração - 30 minutos, Cozinhar - 4 horas, Descansar - 10 horas e 4 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
|
peso estável
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de gunerci
|