Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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74 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 8,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1765 kcal
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Líp: 27,36g | Prot: 59,02g | Carbs : 212,67g.
Pequeno Almoço: テーブルマーク さばの味噌煮, 丸美屋食品 ふりかけ 小魚, ウコン, お粥, 明日香野 きな粉, ハナマルキ からだに嬉しいしじみ汁. Almoço: ご飯, アジフライ, 煎餅, お粥, マルサン 豆乳飲料 紅茶 カロリー50%OFF, 菊水 生ラーメン. Jantar: セブンイレブン 切り干し大根煮, 乙焼酎, 豆腐, ポン酢, 煎餅, 煮物. mais...
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1896 kcal
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Exercício:
Conduzir - 2 horas, Descansar - 14 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de yotarou
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