Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
|
78,7 kg
Perdidos até agora: 6,3 kg .
Ainda faltam: 8,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1354 kcal
|
Líp: 67,24g | Prot: 56,64g | Carbs : 126,41g.
Pequeno Almoço: Beyaz Ekmek, Beyaz Ekmek, Sütaş Yarım Yağlı Süt, Beyaz Peynir, Zeytinler (Küçük-Ekstra Büyük), Biber Yeşil Biber, Domatesler. Almoço: Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Patates Yemeği, Çoban Salatası. Jantar: Yörsan Yarım Yağlı Yoğurt, Izgara Tavuk (Derisi Yenmeden), Patates Yemeği. Snacks/Outros: A101 Hanımdan Profiterol, Patlıcan Kızartması, Beyaz Ekmek, Çeşitli Sebzelerle Marul Salatası (Domates ve/veya Havuç'da Dahil Olmak Üzere). mais...
|
A Perder 1,8 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de ebru şimşir
|