Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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57,3 kg
Perdidos até agora: 16,1 kg .
Ainda faltam: 0,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1414 kcal
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Líp: 74,14g | Prot: 79,51g | Carbs : 100,79g.
Pequeno Almoço: Golden Seafood Gerookte Regenboog Forelfilets, AH Jonge Goudse Kaas 48+, AH Glutenvrije Luchtige Crackers, Aldi Kalkoenfilet Gegrild. Almoço: AH Super Juice Avocado Spinazie, AH Groente en Linzen. Jantar: AH Gebroken Sperzieboontjes, AH Runderchipolata. Snacks/Outros: AH Notenmix Macadamia Ongezouten, AH Doosjevol Blauwe Bessen, Campina Halfvolle Melk, Campina Halfvolle Melk, Consenza Powerful Porridge Breakfast, Campina Halfvolle Melk. mais...
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1667 kcal
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Exercício:
Ciclismo (Rápido) - 24/kph - 30 minutos, Descansar - 15 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de snnbn
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