Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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73,2 kg
Perdidos até agora: 27,9 kg .
Ainda faltam: 3,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1590 kcal
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Líp: 49,64g | Prot: 75,63g | Carbs : 202,56g.
Pequeno Almoço: Frozen Summer Fruits, Porridge. Almoço: Cheese & Tomato Toastie, Side Salad with Creamy Dressing. Jantar: Reduced Fat Coleslaw, Mediterranean Vegetable Pizza, Lettuce Salad with Assorted Vegetables, Garlic & Coriander Pitta, Chicken Breast Meat. Snacks/Outros: Skimmed Milk, Butternut Squash Soup, Crusty Sliced White Bread. mais...
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2643 kcal
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Exercício:
Estar Sentado - 3 horas, tv - 4 horas, Ir às Compras - 1 hora, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Trabalho Doméstico - 1 hora e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 5 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 4,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de annmarie1987
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