|
bueno! el primer dia de proteina pura ha surtido efecto! fuera!! liquidos indeseados!!! jejejejej
Estoy bastante kansada y nose porke... ( tiroides de los cojones) en fin es lo que hay... hoy toca brazos y eliptica... a ver que tal se da...
|
61,3 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1181 kcal
|
Líp: 20,24g | Prot: 183,91g | Carbs : 73,64g.
Pequeno Almoço: Té Verde. Almoço: Linessa Queso Quark 0%, Carne de Pollo (Asada), Brócoli Cocido (sin Grasa Añadida en la Cocina), Champiñones. Jantar: Linessa Queso Quark 0%, Krissia Surimi Fresco, Flota del Norte Colas Marinas, Hacendado Claras de Huevo. mais...
|
A Perder 7 kg por Semana
|