Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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54,5 kg
Perdidos até agora: 27,1 kg .
Ainda faltam: 4,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1441 kcal
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Líp: 58,84g | Prot: 58,99g | Carbs : 178,90g.
Pequeno Almoço: Tea (Brewed), Muscle Milk Pro Series 32 Mega Protein Shake, Hills Bros. French Vanilla Cappuccino. Almoço: Smarties Assorted Flavors Candy Rolls, Twix Twix Minis (1), Salsa, Market Pantry Finely Shredded Mexican Style Four-cheese Blend Cheese, Mission Carb Balance Medium/Soft Taco Flour Tortillas. Jantar: Green Tea, Carrots, Plantain Chips, Sugar Cookies (Includes Vanilla), Metamucil Orange Smooth Multihealth Fiber, Voortman Vanilla Wafers. mais...
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2004 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Descansar - 7 horas e 14 minutos, Trabalho de Escritório - 7 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas, Correr - 10/kph - 46 minutos. mais...
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A Perder 1,9 kg por Semana
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Histórico de Peso de AllieLittles
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