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Diät 2.0
Tag 2 von Tag 31 (2015)
Nun komme ich zurück aus dem Essurlaub :D habe festgestellt, dass ungesundes Essen auf Dauer nicht gerade Glücklich macht und unter dem Strich ist es einfach nur eine Verschwendung der Zeit!
Mein Ziel ist es innerhalb des Dezembers wieder auf 79 KG zu kommen.
....SCHAFFE ICH! :)
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84 kg
Perdidos até agora: 17 kg .
Ainda faltam: 7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1370 kcal
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Líp: 53,91g | Prot: 179,68g | Carbs : 40,04g.
Pequeno Almoço: Gekochtes Ei, Milch 1,5%, Espresso. Almoço: Edeka Lebkuchenherzen, Avocado, Nixe Thunfischfilets in Sonnenblumenöl, Goldessa Körniger Frischkäse Light, Trocken Geröstete Mandeln (Gesalzen). Jantar: Schwarzwälder Schinken, Green Grocer's Prinzessbohnen, Landjunker Hähnchenbrustfilet. mais...
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A Ganhar 0,4 kg por Semana
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