Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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75 kg
Perdidos até agora: 1 kg .
Ainda faltam: 1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1607 kcal
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Líp: 46,07g | Prot: 80,79g | Carbs : 215,89g.
Pequeno Almoço: Auchan Corn Flakes, Carrefour Lait Demi Écrémé, Oranges. Almoço: Coraya Steak de Saumon, Findus Épinards Hachés à la Crème Fraîche, Riz Blanc, Sveltesse Ferme et Fondant Chocolat Noir. Jantar: Oranges, Carrefour Fromage Allégé, Bonduelle Purée Délice 4 Saveurs, Panzani Spaghetti, Cuisse de Poulet Rôtie Grillée ou Cuite au Four (Peau Mangée). mais...
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2191 kcal
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Exercício:
Abdominais - 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de audreygoldberg
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