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ohhhhh comi mas de lo necesario, quizas un paso atras sean mañana dos adelante
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90,7 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 14,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2595 kcal
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Líp: 114,78g | Prot: 126,90g | Carbs : 264,92g.
Pequeno Almoço: McDonald's Manzana, Panrico Pan de Molde sin Corteza. Almoço: Jamón Picado, Hacendado Queso en Polvo Especial para Pasta, Champiñones, Ajo, Eroski Patata Entera Cocida, Lomo de Cerdo, Cebollas, Guisantes (Congelados), Carrefour Judias Verdes Planas, Bonduelle Zanahoria Rallada, Champiñones, Hacendado Arroz Blanco. Jantar: Cebollas, Pizza de Queso, Queso Manchego, Queso Gouda, Aceite de Oliva, Pechuga de Pollo. mais...
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3062 kcal
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Exercício:
caminar - 2 horas e 15 minutos, Trabalho Doméstico - 2 horas e 30 minutos, Descansar - 12 horas e 15 minutos, Dormir - 7 horas. mais...
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A Ganhar 11,2 kg por Semana
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