Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 01 dezembro 2015
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70,3 kg
Perdidos até agora: 5,0 kg .
Ainda faltam: 6,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1605 kcal
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Líp: 24,97g | Prot: 144,73g | Carbs : 202,57g.
Almoço: Subway 6" Turkey Breast. Jantar: Mrs. Renfro's Medium Salsa, Kirkland Signature Organic Chicken Stock, Kidney Beans (Canned), Honeysuckle White 99% Fat Free Extra Lean Ground Turkey Breast. Snacks/Outros: Egg Roll with Beef and/or Pork. mais...
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2097 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 1 hora, Descansar - 17 horas, Dormir - 6 horas. mais...
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A Ganhar 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Sonny1523
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