Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
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68 kg
Perdidos até agora: 2 kg .
Ainda faltam: 3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1511 kcal
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Líp: 44,58g | Prot: 143,40g | Carbs : 137,44g.
Pequeno Almoço: Egg (Whole), Egg White, Spinach, Tomatoes, Praise 97% Fat Free Mayonnaise, Vinegar (Cider), Green Olives, Capsicum, Red Hot Chilli Peppers, Mushrooms, Red Onions, Woolworths Baby Spinach & Rocket Leaves. Jantar: Fountain BBQ Sauce, Cooked Pumpkin (from Fresh), Cooked Carrots, Turkey Thigh. Snacks/Outros: Chobani Plain 0% Greek Yogurt, Quest Protein Powder Peanut Butter, Bananas, Carman's Natural Bircher Muesli. mais...
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2280 kcal
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Exercício:
Elíptica - 20 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 30 minutos, Musculação - 45 minutos, Descansar - 14 horas e 25 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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peso estável
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Histórico de Peso de stevezane
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