Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
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43,3 kg
Perdidos até agora: 3,7 kg .
Ainda faltam: 1,3 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1331 kcal
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Líp: 28,46g | Prot: 50,54g | Carbs : 228,89g.
Pequeno Almoço: Mela, Cialda Semplice, Semi di Lino, Land Yogurt Bianco Magro 0,1% di Grassi, Prugne, Ananas. Almoço: Pane Bianco, Sgombro Dell'atlantico, Torta di Ricotta. Jantar: Mela, Cetriolo (con Buccia), Finocchi Bolliti, Carote Bollite, Quisit Vegetable Burgers, Verza. Snacks/Outros: Semi di Lino, Pavesini Pavesini, Mela, Prugne. mais...
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1766 kcal
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Exercício:
Fitness (Treino) - 30 minutos, Step - 20 minutos, Assistir TV - 2 horas, Estudar - 2 horas, Caminhar (Rápido) - 5,5/kph - 40 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 11 horas. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de deby125
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