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Devo estar mais gorda, nem me pesei!
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55 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1198 kcal
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Líp: 73,85g | Prot: 32,57g | Carbs : 105,42g.
Pequeno Almoço: Café. Almoço: Quaker Aveia em Flocos, Omelete ou Ovos Mexidos com Queijo, Brócolis Cozidos (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Legumes Cozidos. Snacks/Outros: Bauducco Torrada Multigrãos (3), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Pão Integral, Pão Integral, Pão Integral, Pão Integral. mais...
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1536 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Lavar Loiça - 40 minutos, Cozinhar - 20 minutos, Descansar - 16 horas e 20 minutos, Dormir - 6 horas. mais...
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A Perder 2,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de mcecyr
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