Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 02 dezembro 2015
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83,0 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 15,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1508 kcal
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Líp: 60,10g | Prot: 107,53g | Carbs : 144,51g.
Pequeno Almoço: Premier Nutrition High Protein Shake - Chocolate, Overnight Oatmeal - Crockpot. Almoço: Subway 6" Italian White Bread, Meatballs with Sauce (Mixture), Extra Virgin Olive Oil, Provolone Cheese, Lettuce. Jantar: Chick-fil-A Diet Lemonade (Medium), Chick-fil-A Fat Free Honey Mustard Salad Dressing, Chick-fil-A Grilled Market Salad. Snacks/Outros: Kraft String Cheese with 2% Milk, Gala Apples, Prairie Farms Prairie Farms Small Curd Cottage Cheese. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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 Comentários
Nice Loss! Great start also :D
03 dez 15 por membro: spiritspell
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Histórico de Peso de SjF60
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