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Bin ab jetzt im Aufbau, jetzt wird gerockt! ;D
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66,6 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Não Aplicável .
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2594 kcal
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Líp: 82,39g | Prot: 104,52g | Carbs : 354,08g.
Pequeno Almoço: Milbona H-Milch 3,5% Fett, Ideal Haferflocken, Bio Chia Samen, Myprotein Kreatin Monohydrat. Almoço: Sommerrolle, Asia Spezialitäten 12 Sushi. Jantar: Gut & Günstig Magerquark. Snacks/Outros: Getrocknete Pflaumen, Pepsi Pepsi Max, Snickers Riegel, Red Bull Sugarfree Energy Drink. mais...
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2094 kcal
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Exercício:
Correr - 10/kph - 45 minutos, Descansar - 15 horas e 15 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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Histórico de Peso de Riest
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