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03 dez 15
Jornal de ZTV77, 03 dez 15
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Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2015
54,9 kg
Perdidos até agora:
3,1 kg
.
Ainda faltam:
5,9 kg
.
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
Visualizar Calendário de Dieta
, 03 dezembro 2015:
217 kcal
Líp: 4,58g | Prot: 15,42g | Carbs : 28,57g.
Pequeno Almoço:
Русский продукт Геркулес Традиционный, O12 Ice Cream.
mais...
1346 kcal
Exercício:
Descansar - 17 horas e 30 minutos, Dormir - 6 horas e 30 minutos.
mais...
A Perder 0,7 kg por Semana
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