Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 03 dezembro 2015
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76,4 kg
Perdidos até agora: 1,6 kg .
Ainda faltam: 16,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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978 kcal
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Líp: 35,30g | Prot: 61,31g | Carbs : 103,63g.
Pequeno Almoço: Banana Prata. Almoço: Bife ou Costeleta de Porco, Alface de Folha Verde, Subway Tomate. Jantar: Natural Life Granola Active Mix de Cereais Light, Cemil Chocomil, Nestlé Nesfit Cereal Integral. Snacks/Outros: Sadia Presunto de Peru Cozido, Banana Prata, Nutry Barra de Fruta Coco, Jasmine Cookies Integrais Castanha do Pará, Café com Açúcar, Café com Açúcar. mais...
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2703 kcal
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Exercício:
Zumba - 1 hora, Trabalho de Escritório - 9 horas, Descansar - 6 horas, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,7 kg por Semana
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Histórico de Peso de Paloma Reis
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