Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2015
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93,4 kg
Perdidos até agora: 11,1 kg .
Ainda faltam: 5,4 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2111 kcal
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Líp: 86,08g | Prot: 77,58g | Carbs : 244,22g.
Pequeno Almoço: Caffè Macchiato, Zucchero, Activity Muesli con Frutta. Almoço: Pane Bianco, Pasta al Pesto. Jantar: Crema Pasticcera, Coop Pandoro Classico, Patatine Fritte, Braciole di Maiale (Lonza Superiore, Disossato, solo Parte Magra), Prosecco, Pasta alla Carbonara, Auchan Pane Integrale, Rape, Cavolo. Snacks/Outros: Arachidi con Guscio (Mangiate Sgusciate), Zucchero, Kiwi. mais...
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2756 kcal
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Exercício:
Sauna - 30 minutos, Dormir - 7 horas, Descansar - 9 horas e 30 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, Conduzir - 3 horas. mais...
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A Perder 2,8 kg por Semana
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Histórico de Peso de gabricontacalorie
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