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What a huge disappointment when I got on the scales this morning. A 2lb gain. I am never going to get my 5lb off by Christmas.
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105,2 kg
Perdidos até agora: 23,1 kg .
Ainda faltam: 10,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1639 kcal
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Líp: 83,15g | Prot: 52,02g | Carbs : 162,25g.
Pequeno Almoço: Crownfield Bran Flakes, Alpro Unsweetened Almond Milk, Semi-Skimmed Milk. Almoço: Walkers Crinkles Simply Sea Salted (Bag), Asda Egg Mayonnaise Sandwich. Jantar: Green Peas (Frozen), Morrisons Signature Creamy Maris Piper Mash, Deluxe Chicken, Leek and Beechwood Smoked Bacon Pie. Snacks/Outros: Tassimo Creamer. mais...
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2928 kcal
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Exercício:
Dançar (Passo Lento) - 1 hora, Dormir - 8 horas, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Conduzir - 30 minutos. mais...
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A Ganhar 0,9 kg por Semana
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 Comentários
Aw jockoT, don't let this throw you, remember your meds are going to be interfering, you may still do it, stay positive :-) x
04 dez 15 por membro: Jo3
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Histórico de Peso de JockoT
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