Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 04 dezembro 2015
|
62,1 kg
Perdidos até agora: 0,9 kg .
Ainda faltam: 4,1 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
1405 kcal
|
Líp: 43,54g | Prot: 79,48g | Carbs : 174,05g.
Pequeno Almoço: Café com Açúcar, Wickbold Pão Integral Iogurte e Cenoura, Tirolez Creme de Queijo Minas Frescal Light, Sadia Presunto Cozido Magro. Almoço: Picanha, Filé de Frango Grelhado, Yoki Trigo em Grão, Mãe Terra Quinua em Flocos, Pepino (Descascado), Feijão Carioca Cozido, Arroz Integral (Longo, Cozido), Cenouras, Alface. Jantar: Molho de Tomate, Santa Clara Ricota Fresca, Rigatoni. Snacks/Outros: Brownie, Café Brasileiro Café com Açúcar, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas, Suavipan Bolo Integral Maçã com Passas. mais...
|
A Ganhar 1,1 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de simone clós
|