Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 05 dezembro 2015
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73,6 kg
Perdidos até agora: 21,8 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1226 kcal
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Líp: 49,38g | Prot: 40,18g | Carbs : 160,03g.
Pequeno Almoço: Sainsbury's Basics Unsalted Butter, Kingsmill Wholemeal Bread, Coffee with Milk and Sugar. Jantar: Dried Pumpkin and Squash Seed Kernels, Nando's Sweet Potato Wedges, Nando's Veggie Burger. Snacks/Outros: Coffee with Milk and Sugar. mais...
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2488 kcal
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Exercício:
Kickboxing - 1 hora e 30 minutos, Descansar - 14 horas e 30 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,5 kg por Semana
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Histórico de Peso de amelzarah
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