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Que poco me cuido hoy
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89,8 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 13,8 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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2188 kcal
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Líp: 102,64g | Prot: 111,46g | Carbs : 185,82g.
Pequeno Almoço: Carrefour Discount Leche UHT Desnatada, Hacendado Tarta Nata y Chocolate. Almoço: Lomo de Cerdo, Bonduelle Zanahoria Rallada, Carrefour Judias Verdes Planas, Guisantes (Congelados), Cebollas, Eroski Patata Entera Cocida, Carne de Pavo, Orlando Tomate Frito, Aceite de Oliva, Arroz Blanco. Jantar: Ferrero Ferrero Rocher, Hacendado Jamon Cocido Extra, Chorizo, Carrefour Queso Curado, Auchan Tortilla de Patatas sin Cebolla, Alitas de Pollo Fritas (Comiendo la Piel). Snacks/Outros: Cerveza. mais...
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2373 kcal
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Exercício:
caminar - 4 horas e 27 minutos, Descansar - 12 horas e 3 minutos, Dormir - 7 horas e 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de sunsum31
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