Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 06 dezembro 2015
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83,6 kg
Perdidos até agora: 16,2 kg .
Ainda faltam: 5,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1002 kcal
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Líp: 42,16g | Prot: 47,85g | Carbs : 107,71g.
Pequeno Almoço: Milbona Skyr Vanille, Jus d'Orange Fraîchement Pressé, Milbona Beurre Doux Extra Fin, Café au Lait, Kouglof. Almoço: Bridelight Chantilly 11,5%, La Laitière Glace Vanille, Carte D'Or Glace Café, Farine de Blé Blanche (Tout Usage), Fruit d'Or Margarine, Carottes, Champignons, Blanquette de Veau. Jantar: Herta Le Bon Paris Plaisir et Légèreté, Auchan Brocolis, Poireaux, Carottes, Oignons, Poivre Noir, Puget Huile d'olive Vierge Extra, Freshona Tomates Pelées (en Conserve). Snacks/Outros: Picard Mini-Accras de Morue, Coca-Cola Coca-Cola Zéro (Canette). mais...
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3314 kcal
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Exercício:
Cozinhar - 2 horas e 30 minutos, Assistir TV - 1 hora e 10 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 45 minutos, Trabalho de Escritório - 2 horas e 30 minutos, Estar Sentado - 2 horas e 30 minutos, Dormir - 9 horas, Descansar - 1 hora e 35 minutos, em Pé - 3 horas e 30 minutos, Bicicleta (Cycling) - 30 minutos. mais...
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A Perder 1,4 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ln H
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