Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
|
97,5 kg
Perdidos até agora: 18,6 kg .
Ainda faltam: 17,5 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
|
|
2427 kcal
|
Líp: 106,82g | Prot: 119,60g | Carbs : 268,67g.
Pequeno Almoço: Белебеевский Сыр Бельстер Классик, Беловежские Сыры Белая Фета, Gold Food Кедровый Орех Очищенный, Яблоко, Мёд, Геркулес Овсяные Хлопья. Almoço: Троекурово Куриное Филе, Гречневая Каша, Гречневая Каша, Перекресток Винегрет Овощной с Маслом. Jantar: Кунгурский Кефир 2,5% (Кунгурский), Ашатли Творог Обезжиренный. Snacks/Outros: Мандарины, Яблоко, Яблоко. mais...
|
A Perder 4,2 kg por Semana
|
| |
|
|
| |
Submeter um Comentário
Tem de iniciar sessão para submeter um comentário. Clicar aqui para iniciar sessão.
|
|
|
Histórico de Peso de Aleksandr1979
|