Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 25 setembro 2011
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68,9 kg
Perdidos até agora: 0 kg .
Ainda faltam: 5,0 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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774 kcal
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Líp: 30,00g | Prot: 21,00g | Carbs : 117,00g.
Pequeno Almoço: Coffee with Sugar. Jantar: ginger ale. Snacks/Outros: Sesame Snack Mix. mais...
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2522 kcal
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Exercício:
Correr - 11/kph - 30 minutos, Dormir - 8 horas, Descansar - 7 horas e 7 minutos, Trabalho de Escritório - 4 horas, em Pé - 4 horas e 23 minutos. mais...
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A Ganhar 2,2 kg por Semana
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Histórico de Peso de johnpersico
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