Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
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67,7 kg
Perdidos até agora: 4 kg .
Ainda faltam: 3,7 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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638 kcal
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Líp: 37,99g | Prot: 25,19g | Carbs : 58,31g.
Pequeno Almoço: Berinjela Cozida, Café ou Creme de Leite (Light). Almoço: Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Vaca Assada (apenas Parte Magra Consumida). mais...
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1704 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 20 minutos, Descansar - 15 horas e 40 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de anapaularg
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