Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
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88,5 kg
Perdidos até agora: 1,4 kg .
Ainda faltam: 18,6 kg .
Dieta cumprida: Razoavelmente Bem.
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1430 kcal
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Líp: 45,57g | Prot: 82,74g | Carbs : 169,07g.
Pequeno Almoço: Honey, Straus Family Creamery Plain Greek Yogurt, Coffee. Almoço: Fresh & Easy Sugar Snap Peas, Carrots, Kroger Chopped Onions, Beef Stock (Home Prepared), Rice Noodles (Cooked), Beef, Egg. Jantar: Rye Bread, Sliced Ham (Regular, Approx. 11% Fat). Snacks/Outros: Great Value Large Marshmallows. mais...
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2297 kcal
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Exercício:
Caminhar (Moderado) - 5/kph - 40 minutos, Descansar - 15 horas e 20 minutos, Dormir - 8 horas. mais...
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A Ganhar 0,3 kg por Semana
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Histórico de Peso de Ingria
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