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é pessoal,passar problema emocionais e ficar um tempo sem o fatsecret engorda rsrsrsr, mas voltei com força total... saudade de vcs
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78 kg
Perdidos até agora: 4,4 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: Fraco .
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1947 kcal
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Líp: 136,66g | Prot: 104,10g | Carbs : 73,72g.
Pequeno Almoço: Tirolez Requeijão Cremoso, Clara de Ovo, Manteiga (com Sal), Ovo, Sadia Mussarela, Seara Apresuntado. Almoço: Pepino (com Casca), Azeite de Oliva Extra-Virgem, Chuchu (Fruta, com Sal, Escorrido, Fervido, Cozido), Carne de Vaca Moída. Jantar: Lasanha de Abobrinha, Bala (Dura). Snacks/Outros: Yoki Batata Ondulada, Azeitonas Verdes, Carne de Vaca Moída, Dr. Oetker Coco Ralado sem Açúcar, Paulista Iogurte Natural Parcialmente Desnatado, Sadia Apresuntado, Sadia Mussarela. mais...
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A Ganhar 0,2 kg por Semana
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