Gravação de peso (nenhuma entrada de jornal) para 07 dezembro 2015
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59,5 kg
Perdidos até agora: 0,5 kg .
Ainda faltam: 0 kg .
Dieta cumprida: 100%.
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1851 kcal
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Líp: 73,13g | Prot: 88,58g | Carbs : 221,41g.
Pequeno Almoço: Intenson Ostropest Plamisty Mielony, Pilos Twaróg Chudy, Pilos Jogurt Naturalny 2%, Jabłko, Grejpfrut Zielony, Kiwi, Sante Siemię Lniane, Lidl Płatki Owsiane Nordwaldtaler, Kawa. Almoço: Carrefour Ser Mozzarella, Ogórek (ze Skórką), Sobik Masło Extra Osełka Górska, Chleb Graham. Jantar: Cukinia, Gotowane Brokuły (ze Świeżych), Rzepakowy Olej Roślinny, Kuskus (Gotowany), Lidl Pstrąg Łososiowy. Snacks/Outros: Makrela Wędzona, Zielona Papryka, Koperek, Pilos Jogurt Naturalny z Wapniem, Cebule, Ogórek (ze Skórką), Rzodkiewka, Pomidory, Chleb Graham, Sobik Masło Extra Osełka Górska. mais...
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2356 kcal
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Exercício:
Musculação (Moderado) - 15 minutos, Abdominais - 12 minutos, Estudar - 4 horas, Estar Sentado - 5 horas, Cozinhar - 1 hora, Dormir - 4 horas, Descansar - 6 horas e 28 minutos, Caminhar (Moderado) - 5/kph - 1 hora, Leitura - 2 horas, Limpeza - 5 minutos. mais...
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A Perder 0,1 kg por Semana
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Histórico de Peso de Daviria
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